Сторінка психолога КЗ "Кам'яноярузького ліцею"

 Доброго ранку! Україна активно рухається до створення суспільства, у якому кожна людина може вільно навчатися, працювати, пересуватися і взаємодіяти без перешкод та дискримінації. Однією з ключових ініціатив у цьому напрямку є Національний тиждень безбар’єрності — час, коли ми звертаємо увагу на важливі цінності: повагу, рівність, доступність та підтримку. Отже вже другий рік поспіль з 19 по 25 травня в Україні проходить Національний тиждень безбар’єрності — ініціатива, спрямована на розвиток суспільства, у якому кожна людина почувається гідно, безпечно та має рівні можливості. Це не лише про доступні сходи чи пандуси. Це — про мову, поведінку, підтримку, прийняття та повагу. Безбар’єрність — це не просто державна політика. Це культура взаємодії, яку ми формуємо щодня у школі, вдома, на вулиці, в соцмережах. Що таке безбар’єрність? Поняття «безбар’єрність» охоплює життя людей з різними потребами — фізичними, соціальними, психологічними, віковими. Безбар’єрність — це пі...

 Добрий день! Тема заняття: " Безпека під час військових дій: як діяти та не панікувати ". Ми живемо в час, коли військові дії впливають на життя кожного. Це непросто, але важливо знати, як зберегти себе, не розгубитися та допомогти іншим. Знання не лякають — знання дають контроль.  Мета нашого заняття: заняття не для того, щоб налякати; ми не будемо розглядати страшні або травматичні приклади; мета — стати впевненішими , знаючи, як діяти. Тож почнімо... Наше завдання —  навчитися діяти впевнено. Коли людина знає алгоритм, тривога зменшується, а шанс уникнути небезпеки — зростає. Сьогодні ми з вами розберемо, як поводитись у різних ситуаціях під час військових дій, щоб залишатися в безпеці, підтримувати інших і зменшувати власну тривожність. Ми навчимося діяти спокійно, впевнено та відповідально. Які загрози можуть виникати під час військових дій? повітряна тривога; обстріли; дим або пожежі; зникнення зв’язку чи світла; небезпечні знахідки (боєприпа...

 Доброго ранку! Підлітковий вік — це період, коли дитина стрімко змінюється: і фізично, і емоційно, і соціально. Мозок підлітка активно перебудовується, формуються центри самоконтролю, планування, логічного мислення та відповідальності. Емоції в цей час яскравіші, реакції — сильніші, а бажання самоствердитися часто перемагає потребу дослухатися до дорослих. Тому конфлікти й непорозуміння — абсолютно природна частина цього етапу. Отже, підлітковий вік — це час гучних емоцій, пошуку себе й бажання бути почутими. Часто дорослі реагують на поведінку дітей підвищеним тоном, бо втомлені, налякані чи не знають, як інакше. Але крик не навчає — він лише віддаляє підлітка та формує у нього відчуття провини або спротиву. Крик у цей період розвитку не допомагає. Для підлітка він звучить як сигнал: «Мене не чують», «Мною незадоволені» або навіть «Я поганий». У відповідь запускається захисна реакція — протест, замикання, агресія або байдужість. Комунікація руйнується, довіра падає. Чому крик не ...

 Добрий день! Тема заняття: "Емоційна безпека: як не втратити себе у стресі".  💬 Що таке емоційна безпека? Емоційна безпека — це стан, у якому людина почувається впевнено, приймає себе та не боїться висловлювати власні думки, почуття чи вразливість, не побоюючись осуду, покарання або знецінення з боку оточення.    Це основа довіри, підтримки та близькості у стосунках, що базується на прийнятті та взаєморозумінні. Ключові ознаки емоційної безпеки: Можливість бути собою: відсутність потреби носити «маски» або виправляти свої емоції. Відсутність страху: ви можете говорити про вразливі речі без остраху помсти чи критики. Прийняття та підтримка: почуття, що вас чують, розуміють і поважають, а ваші емоції мають значення. Відкритий діалог: здатність вільно обговорювати складні теми, використовуючи активне слухання та емпатію. Впевненість у близькості: знання того, що поруч є люди, які підтримають (особливо важливо для дітей). Емоційна безпека є фундаментальною потребо...