Сторінка психолога КЗ "Кам'яноярузького ліцею"

 Доброго ранку! Сьогодні 8 березня в Україні — це не про тюльпани чи «свято ніжності». Це про день, коли ми згадуємо: бути жінкою — це бути силою, здатною витримати неможливе. Сучасна українка — це та, яка волонтерить між заняттями, та, яка виїхала і тримає український прапор за кордоном, та, яка чекає рідних з фронту, та, яка вчить, та вчиться сама і та, яка сама одягла піксель. Наше обличчя стійкості — це не ідеальна картинка з Pinterest. Це втомлені, але рішучі очі, це вміння адаптуватися до темряви (буквально і метафорично) і неймовірна здатність підтримувати життя там, де його намагаються знищити. Тож, мета сьогоднішньої публікації направлена для того, щоб змінити фокус із традиційного «свята весни» на усвідомлення власної сили, внеску українських дівчат і жінок у наше спільне сьогодення та надати поради для турботи про себе. 1. Стійкість — це не відсутність страху, а вміння діяти всупереч йому Психологічна стійкість (або резильєнтність ) — це наша здатність відновлюватися пі...

 Добрий день! Давайте чесно: скільки часу ви сьогодні провели в телефоні ще до того, як встали з ліжка? 5 хвилин? Пів години? Сучасний світ — це безкінечний скролінг. ТікТок, Інста, Телеграм… Вони всюди. Це круто, бо дає зв'язок і розваги. Але є й інший бік монети. Це як фастфуд: смачно, швидко, але якщо їсти тільки його — шлунок (у нашому випадку — мозок) скаже "па-па". Сьогодні ми розберемося, як працює ця "цифрова кухня", і намагатимемось перетворити/переконати вас з пасивного споживача на шеф-кухаря свого вільного часу. Частина 1. Чому ми "залипаємо"? Психологічний гачок Ви коли-небудь заходили в соцмережу на хвилину, щоб перевірити час, а прокидалися через дві години, переглядаючи відео про життя мурах в Австралії? Це не ваша слабка воля. Це наука. Як це працює? Творці соцмереж знають секрет: мозок любить дофамін. Це нейромедіатор задоволення та очікування нагороди. Кожен лайк — це мікро-доза дофаміну. Кожне нове відео — очікування чогось цікавого...

 Доброго ранку! Це надзвичайно складна, але критично важлива тема. Усвідомленість — це головна зброя проти експлуатації. Світ навколо нас сповнений можливостей, але, на жаль, він не позбавлений ризиків. 4 березня світ згадує про проблему сексуальної експлуатації. Це день, коли ми говоримо про безпеку, особисті кордони та право кожної людини розпоряджатися власним тілом і життям. Сексуальна експлуатація – це злочин, що позбавляє дітей дитинства, а дорослих – свободи. Це грубе порушення прав людини, яке може торкнутися кожного, незалежно від віку, статі чи соціального статусу. За оцінками міжнародних організацій, мільйони дітей у світі страждають від сексуальної експлуатації. Також значна кількість жінок і чоловіків стають жертвами примусової проституції та сексуального рабства. За даними Міжнародної організації праці, щороку близько мільйона людей потрапляють у тенета торгівлі людьми з метою сексуальної експлуатації. Як убезпечити себе та близьких? Будьте уважні до підозрілих пропо...