Сторінка психолога КЗ "Кам'яноярузького ліцею"

 Доброго ранку! Конфлікти — це природна частина життя. Навчитися вирішувати їх правильно — означає не лише уникати сварок, а й будувати здорові стосунки з друзями, однокласниками, батьками та навіть учителями.  Ось 10 заповідей , які допоможуть підліткам і дорослим ефективно справлятися з конфліктами: 1. Не ігноруй проблему Конфлікт, який залишено без уваги, часто зростає. Краще вчасно звернути на нього увагу, ніж накопичувати образи. 2. Зберігай спокій Гнів і крик лише погіршують ситуацію. Навчися дихати глибоко і робити паузу перед тим, як відповісти. 3. Слухай уважно Щоб зрозуміти іншого, важливо слухати, а не просто чекати своєї черги говорити. Спробуй повторити словами, що ти зрозумів: «Тобі неприємно, що…» 4. Висловлюй свої почуття спокійно Використовуй «Я-повідомлення», наприклад: «Мені було прикро, коли…», замість «Ти завжди…» 5. Не переходь на образи Особисті напади лише підсилюють конфлікт. Критикуй проблему, а не людину. 6. Шукай компроміс Пам’ятай: не завжди можн...

 Добрий день! Тема заняття "Емпатія: суперсила, яка змінює стосунки" . У сучасному світі, де всі поспішають, сидять у смартфонах і постійно відволікаються, легко не помітити, що хтось поруч потребує підтримки. Але одна навичка може реально змінити ваше життя і стосунки з людьми. Це емпатія. Емпатія є невід'ємною частиною нашого життя. Вміння відчувати та розуміти емоції інших може стати містком до взаєморозуміння й покращення стосунків. Яка роль емпатії у повсякденному житті та чому вона так необхідна під час війни?  Що таке емпатія?      Емпатія — це здатність розуміти почуття іншої людини, ніби «дивитися її очима» або «чути її серцем». Це не просто співчуття. Співчуття — це коли тобі шкода людину. А емпатія — це коли ти намагаєшся зрозуміти , що вона переживає, і реагуєш з повагою та турботою. Наприклад, коли ми спостерігаємо за емоційною реакцією персонажа у фільмі або читаємо про долю героя в книзі, ми здатні уявити, що саме він відчуває у конкретну м...

 Доброго ранку! Ненормативна лексика стала настільки буденною, що багато хто вже не помічає, як окремі слова проникають у повсякденне спілкування — у школі, на вулиці, в соцмережах. Проте щороку 3 лютого у світі відзначають Міжнародний день боротьби з ненормативною лексикою , щоб привернути увагу до культури мовлення та важливості поваги у комунікації.     Це не про заборони — це про усвідомлення. Адже слова мають силу, і те, як ми говоримо, формує не лише наше середовище, а й наше майбутнє.      Ненормативна лексика, на жаль, часто стає частиною повсякденної мови. Філологи вважають, що її присутність у суспільстві є своєрідною реакцією на певні соціальні процеси та має право на існування. Вона використовується для вираження емоцій, образ, а іноді й для посилення сказаного або просто як спосіб розрядити напружену ситуацію. Проте дуже часто ці слова перетворюються на паразити в мовленні, "прикрашаючи" розмови без необхідності. ☝ Ключове завдання цієї ініц...

 Добрий день! Тема заняття: "АПЛІКАЦІЙНА ФОРМА ПРОЄКТУ ТА ОСНОВНІ ЕТАПИ ПЛАНУВАННЯ: ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ".   У сучасному світі важливо не лише мати ідеї, а й уміти перетворювати їх на реальні дії. Ви все частіше берете участь у конкурсах, волонтерських ініціативах, молодіжних програмах, де потрібно подати проєкт — структурований, логічний і переконливий. На минулому занятті, ми з вами розібрали поняття проєктної технології та види проєктів, а сьогодні хочу, щоб ви набули досвіду на конкретному прикладі.  Щоб проєкт виглядав професійно, використовують аплікаційну форму — документ, у якому описують мету, діяльність і очікувані результати. Нижче — розберемо пояснення ключових елементів та вправи, які допоможуть вам навчитися створювати свій перший повноцінний проєкт. 1. Аплікаційна форма проєкту: що це та навіщо потрібна Аплікаційна форма — це стандартний документ, який заповнює автор проєкту, подаючи його на конкурс або отримуючи підтримку (грант, ресурс, дозвіл). Зазвич...

 Доброго ранку! Сьогодні знов звертаю Вашу увагу на тему "виховання", поговоримо про екологічне виховання. Виховання дитини – це не лише набір правил чи обмежень, а передусім процес формування здорової, впевненої та щасливої особистості. «Екологічне виховання» означає таку взаємодію з дитиною, яка не шкодить її почуттям, не руйнує самооцінку і підтримує внутрішній розвиток. Це виховання без тиску, маніпуляцій і порівнянь, але з повагою, любов’ю і турботою. 1. Будьте прикладом, а не контролером Діти вчяться насамперед через спостереження. Спокійний, стриманий, уважний до себе дорослий виховує дитину, яка вміє керувати емоціями та поважає інших. Прагніть бути тим, ким хочете бачити своїх дітей. 2. Підтримуйте емоції дитини Фрази «Не плач», «Не перебільшуй», «Іди звідси, поки не заспокоїшся» пригнічують емоційну сферу. Екологічний підхід — це: «Я бачу, що ти засмучений. Давай поговоримо.» «Ти злишся — це нормально. Подумаймо, як впоратися з цим без шкоди.» Так дитина вчи...