Сторінка психолога КЗ "Кам'яноярузького ліцею"

 Доброго дня, дорогі друзі! Вітаю вас на нашому занятті гуртка! *згенеровано за допомогою ШІ       Сьогодні ми торкнемося теми, яка може здатися вам філософською, але насправді вона є абсолютно практичною та життєвою. Ми поговоримо про: " Ц іннісний фундамент особистості та етику соціальної відповідальності: як залишатися опорою для себе та країни."  Усі ми вже понад чотири роки живемо й навчаємося в умовах повномасштабного вторгнення та дистанційного навчання. Бути підлітком 15–17 років зараз — це проходити прискорений курс дорослішання. Щодня ви робите вибір, який впливає не лише на ваше майбутнє, а й на людей поруч. Давайте разом розберемося, що допомагає нам утримати внутрішню рівновагу та бути корисними суспільству в найскладніші часи. Почнімо... 1. З чого будується наш внутрішній каркас? Коли навколо панує невизначеність, а звичне життя змінюється через повітряні тривоги чи вимкнення світла, єдине, що залишається непохитним — це ваш внутрішній ціннісний ф...

 Доброго ранку! *згенеровано за допомогою ШІ Навчання в 5–9 класах — це період дорослішання, шукання себе, появи нових предметів та перших серйозних викликів. Особливо непросто зараз п'ятикласникам, адже вони проживають важливий етап адаптації: перехід із початкової школи до середньої ланки, де замість одного звичного вчителя з'являється багато нових викладачів, різних вимог та кабінетів. Звикання до нового ритму завжди потребує часу та внутрішніх ресурсів. А тепер уявіть, що весь цей процес ми проходимо в особливих надскладних умовах: триває війна, лунають тривоги, вимикають світло, а замість шкільних коридорів — віконця в Zoom чи Google Meet. Бути підлітком під час війни, адаптації та дистанційки — це справжній супергеройський досвід, який вимагає чимало сил. І цілком нормально, якщо іноді ти відчуваєш втому, апатію, роздратування або брак мотивації. Давай розберемося, як підтримати себе та вчитися без зайвого стресу. 1 . Твій ментальний щит: як впоратися з тривогою Коли луна...

 Добрий день! * зроблено за допомогою ШІ Тема нашого заняття: " Поняття відповідального лідерства. Моделі та стилі сучасної командної взаємодії. " Передусім хочу запитати: якби вам просто зараз запропонували стати капітаном космічного корабля, який вирушає на нову планету, хто б погодився? А хто б сказав: "Ні, краще я буду тим, хто розробляє маршрут у каюті"?      У житті ми щодня опиняємося в ситуаціях, коли потрібно брати відповідальність, захищати свою думку чи шукати вихід із непростих обставин. Часто ми чуємо слово "лідер", і перед очима одразу з'являється хтось гучний, хто стоїть на сцені з мікрофоном. Але чи дійсно це так? Чи може бути лідером той, хто говорить тихо, але до кого всі дослухаються? Сьогодні у нашому онлайн-просторі ми торкнемося теми, яка є фундаментом як для особистої безпеки в суспільстві, так і для досягнення високих результатів у навчанні, проєктах та майбутній кар'єрі. Ми поговоримо про відповідальне лідерство та дізнаємо...

 Доброго ранку! *зроблено за допомогою ШІ Дорогі учні, сьогодні ця стаття саме для вас. Навчання в умовах війни — це велике випробування для кожного з нас. Повітряні тривоги, відключення світла, онлайн-уроки та постійне хвилювання за близьких стали нашою щоденністю. Це величезний стрес для дорослих, а для вас — тим паче. Ваші сім'ї зараз — це  головний тил і опора. Проте, на жаль, війна іноді приносить у наші домівки не лише зовнішню загрозу, а й внутрішню небезпеку. Напруга та страх можуть трансформуватися в агресію, і іноді ті люди, які мають нас захищати, стають причиною нашого болю та страху. ☝Пам’ятайте: ви не самотні у цьому. Екран вашого комп’ютера чи смартфона — це не просто інструмент для навчання. Це вікно у світ, де є люди, готові вас підтримати та захистити. Ваша безпека, ваша гідність і ваше ментальне здоров’я — це найважливіше, що у вас є, і ви мате повне право їх захищати.  Чому про це нам критично важливо говорити саме зараз? Війна — це НЕ виправдання...

 Доброго ранку! *згенеровано за допомогою ШІ Сьогодення ставить перед українським суспільством надскладні виклики. Постійні повітряні тривоги, загрози обстрілів, вимушене переселення, розлука з рідними та хронічний стрес суттєво виснажують ментальне здоров'я кожної людини. В умовах дистанційного навчання підлітки опинилися в особливій групі ризику: відсутність щоденного живого спілкування з однолітками, ізоляція в чотирьох стінах та тривалий час перед екранами моніторів підсилюють відчуття самотності. 10 вересня світ відзначає День запобігання самогубствам. Не дивлячись на всі перепони та виклики, ми не маємо права бути байдужими один до одного і пам'ятати, що онлайн-формат — це не перешкода для турботи. Навіть через екран ми можемо створити простір безпеки, помітити тривожні сигнали та вчасно надати допомогу. Як помітити тривожні сигнали через екран: «маркери» в онлайн-форматі У дистанційному режимі мені, як психологу й педагогам складніше відстежувати невербальні реакції учн...