Сторінка психолога КЗ "Кам'яноярузького ліцею"

 Доброго ранку!         Цьогоріч у багатьох школярів зимові канікули триватимуть довше, тому в дітей з’являється багато часу, який треба провести цікаво й продуктивно. “Дітям та дорослим зараз потрібні свята, дозвіл на задоволення та радість. Радість – це енергія, яку зараз так важливо десь брати та накопичувати”, – переконана сімейна й дитяча психологиня Світлана Ройз. Пропоную вам корисні поради від психологів та перелік цікавих ресурсів, які допоможуть провести канікули насичено. ЯК СПЛАНУВАТИ ЗИМОВІ КАНІКУЛИ Зараз нормально, коли на генерацію ідей для дозвілля не вистачає сил. Також нормальною є і швидка втома навіть від того, що може приносити задоволення, каже Світлана Ройз.  “І в дорослих, і в дітей можуть бути складнощі з можливістю швидко перемикатися між активностями, перелаштовуватися до змінних умов. І, на жаль, ще частіше ми можемо чути від дітей: мені сумно”, – розповіла психологиня. У таких випадках вона радить пам’ятати про кілька правил: рутина дає нам відчуття безпеки

 Доброго ранку!     Зима- чудова пора, але потрібно пам'ятати основні правила поведінки у цю пору року. Щоб ні з ким не трапилося лиха, потрібно обережно поводитись на льоду. Найбільш небезпечна крига – перша та остання, адже така крига ще надзвичайно тонка, неміцна і не витримує маси навіть маленької дитини . Цікава інформація:  лід блакитного кольору – найміцніший, а білого – значно слабший. для однієї людини безпечним вважається лід синюватого або зеленуватого відтінку, товщиною більшою за 7 см. для групи людей безпечним є лід товщиною не менше, ніж 15 см. При пересуванні декількох людей по льоду треба йти один за одним на відстані. при масовому катанні на ковзанах лід має бути товщиною не менше, ніж 25 см. Перш ніж ступити на лід водоймища, дізнайся про товщину льодового покриву за допомогою довгої загостреної палиці (плішні) чи іншого подібного предмета, але обов’язково легкого, який ти вільно можеш тримати в руці. Ніколи не перевіряй товщину льоду ударами ніг! Під час руху по

 Доброго ранку!   Як відпустити минулий рік і спланувати щастя у новому 2024 році.  Поради психологів.       Поточний рік сміливо можна назвати дуже важким та непередбачуваним для більшості людей. Але зовсім скоро завітає перший день 2024 року, який принесе свіжі можливості. Психологи радять відкривати нові сторінки свого життя, не боятися змін та сміливо крокувати у майбутнє. У бажання змінити життя багато шанувальників: після важкого 2023 року рекордна кількість людей потребує "перезавантаження", адже поточний рік переплутав думки та показав, наскільки важливо цінувати найголовніше.   Про практичні техніки, які рекомендують використовувати психологи, аби спланувати щастя у новому році : Надихаємося досягненнями. Можливо, ви очікували на більш активний рік, планували отримати нові перемоги та підкорити висоти. 2023 рік вніс свої корективи, але не дивлячись на це, важливо проаналізувати досягнення. Це надає енергії та сил рухатися далі. Відзначаємо невдачі. Помилки в роботі

 Доброго ранку! Продовжуємо розвивати нові навички, формувати стійкі компетенції поведінки  під час перебування на вулиці або вдома під час воєнного стану. Як поводитися під час обстрілів. Якщо ваше житло розташоване в зоні регулярних збройних зіткнень, перш за все потрібно зміцнити вікна (наприклад, клейкою плівкою). Так ви уникнете розльоту уламків скла. Проте краще закрити вікна мішками з піском або масивними меблями. Обстріл стрілецькою зброєю. Якщо ж ви потрапили під обстріл стрілецькою зброєю, тобто з пістолетів, автоматів, гвинтівок, кулеметів, СБУ радить діяти так: Якщо ви вдома, то сховайте у безпечному місці. Наприклад, у ванній кімнаті або ж самій ванні. Якщо це неможливо, краще лягти, вкрившись предметами, що можуть захистити вас від куль та уламків. На відкритому місці впадіть на землю. Закрийте голову руками. Перебувайте біля будь-якого виступу чи заглиблення в землі. Укриттям може стати навіть сміттєва урна. Де б ви не сховались, ваше тіло має бути у безпечному положенні

 Доброго ранку!       Перш за все слід зазначити, що навчання – це складний процес, який вимагає від дитини певних вмінь та навичок. Багато батьків помилково думають, що для того, щоб дитина успішно навчалась у школі вона мусить багато знати. Але це не так. В дитини мусить бути система знать про навколишній світ. Але це не найголовніше, а тільки один бік готовності дитини до школи. Набагато важливіше, щоб в дитини були розвинуті розумові процеси, або процеси мислення: аналіз, синтез, узагальнення. Це ті процеси, які допомагають мислити і отримувати нові знання. Якщо дитина вміє аналізувати, робити узагальнення, простежити причину і наслідок, може порівняти предмети і явища і знайти загальне та відмінності в них, в неї не буде проблем із отриманням нових знань.  Є три сфери готовності дитини до школи: розумова готовність, соціальна та фізіологічна. Розумова готовність Якщо в дитини розвинуті розумові процеси, дрібна моторика, пам’ять, сприйняття, то тоді ми можемо говорити, що така дити

  Доброго ранку!       Нажаль, з  24 лютого 2022 року питання безпеки у нашій країні вийшло на інший рівень. Нині воєнні ризики є частиною життя, тому ми  маємо бути готовими захистити себе і дітей.  Війна змушує змінювати звичну поведінку: щохвилини може бути повітряна тривога, яку ми не можемо контролювати. Саме тому важливо розвинути нові навички, сформувати стійкі компетенції поведінки  під час перебування на вулиці або вдома.  Корисні посилання:  Правила безпеки під час війни. Інформація для підлітків.: https://www.unicef.org/ukraine/media/18761/file/teenagers-safety-war-rules.pdf , УРОКИ ПРО БЕЗПЕКУ ПІД ЧАС ВІЙНИ ДЛЯ УЧНІВ 1-11 КЛАСІВ ВІД ОСВІТНЬОГО ПРОЄКТУ #STOP_SEXТИНГ: https://mon.gov.ua/ua/news/uroki-pro-bezpeku-pid-chas-vijni-dlya-uchniv-1-11-klasiv-vid-osvitnogo-proyektu-stop_sexting , Безпека дітей під час війни: https://dity.in.ua/statti/viyna/bezpeka-ditey-pid-chas-viyni , Дбаємо про безпеку дітей під час війни: що треба знати: https://www.youtube.com/watch?v=EssiRA4Nvhk

 Доброго ранку! День прав людини (англ. Human Rights Day) — міжнародне свято, що відзначається 10 грудня за пропозицією Генеральної асамблеї ООН, знаменуючи річницю ухвалення Асамблеєю Загальної декларації прав людини в 1948 році.  В Україні на офіційному рівні затверджений 9 грудня 2022 року. До поняття «Права людини» людство прийшло не відразу. Вперше про права особистості заговорили французькі просвітники Вольтер і Жан Жак Руссо. Пройшло ще майже два сторіччя, перш ніж людство дозріло до поняття і прийняття загального кодексу прав людини. 10 грудня 1948 року Організація Об'єднаних Націй прийняла Загальну декларацію прав людини, що проголошує права особистості, цивільні і політичні права і свободи (рівність всіх перед законом, право кожного на свободу і особисту недоторканність, свободу совісті та інші). У Декларації заявлено також, що всі люди мають рівні права, які не залежать від їх особових відмінностей і від різниці в політичних системах їх країн. Декларація не має обов'

 Доброго ранку! Міжнародний день людей з інвалідністю (На офіційних мовах ООН (англ. International Day of Persons with Disabilities; фр. Journée internationale des personnes handicapées; ісп. Día Internacional de los Impedidos) — Міжнародний день ООН, встановлений резолюцією A/RES/47/3 Генеральної Асамблеї ООН 14 жовтня 1992 року,  який відзначається щорічно 3 грудня.        Щороку 3 грудня разом із світовою спільнотою Україна відзначає день людей з інвалідністю. Разом з нами живуть люди, фізичні можливості яких обмежені. Це ті, хто з певних причин не може повноцінно забезпечувати себе, доглядати за собою. Інвалідність може бути вродженою і набутою в результаті травм, інфекцій, тощо. Міжнародний день людей із інвалідністю не є святом, а покликаний привернути увагу до проблем цих людей, захисту їхніх прав, гідності і благополуччя, акцентує увагу суспільства на перевагах, які воно отримує від участі людей з інвалідністю у політичному, соціальному, економічному і культурному житті. Цей де