Сторінка психолога КЗ "Кам'яноярузького ліцею"

 Добрий день! Тема заняття: "Особливість харчування у підлітковому віці." Харчування відіграє важливу роль в правильному перебігу фізіологічних процесів в організмі підлітків. Від правильного харчування залежить нормальне функціонування органів і систем організму, опірність його різним хвороботворним факторам.            З їжею підліток має отримувати всі ті речовини, які входять до складу його органів і тканин. Це білки, жири, вуглеводи, мінерали, солі, вітаміни, вода. Сучасний школяр чи студент, на думку дієтологів, повинен їсти не менше чотирьох разів на день, причому на сніданок, обід і вечерю неодмінно має бути гаряча страва. Для організму підлітка необхідне вживання молока, сиру, кисломолочних продуктів (джерела кальцію і білка). Дефіцит кальцію і фосфору також допоможуть заповнити рибні страви. Як гарнір краще використовувати не картоплю чи макарони, а тушковані або варені овочі (капусту, буряк, цибулю, моркву, боби, часник і капусту). За день п...

 Добрий ранок! За багато століть свого існування людство постійно «винаходило» все нові і нові страхи. Страх виступів на публіці, боязнь мікробів, страх несхвалення іншими людьми, соціонетофобія, кіберфобія … Багато різновидів сучасних страхів з’явилися відносно недавно, а історія їх налічує хіба що кілька років чи десятиліть. Однак існують і інші страхи – дуже старі страхи, які переслідують нас мало не з зорі зародження людства. Одним з таких фундаментальних одвічних страхів є страх самотності. Самотність людини завжди була однією з найактуальніших і важких проблем. Людині дуже важко змиритися з думкою, що ми і приходимо, і йдемо з цього світу одні. Проміжок часу, який називається життям, ми намагаємося наповнити людьми, подіями і речами, щоб втекти від одвічної самотності. Самотність можна вважати однією з основних перешкод людини на шляху до справжнього щастя і гармонії у відносинах з іншими людьми і з самим собою. Тому людині дуже важливо вирішити для себе проблему самотності: ...

 Добрий день! Тема заняття: "Вплив шкідливих звичок на організм. Наслідки вживання тютюну та алкоголю."     Ми вже багато разів обговорювали з вами  тему " шкідливих звичок", тому сьогодні пропоную вам ознайомитись,  як шкідливі звички впливають на тривалість нашого життя.       На тривалість життя сучасної людини значний вплив справляють різноманітні пристрасті, які можуть негативно позначитися на загальному стані здоров’я. Багато хто з нас, не підозрюючи про це, віддає перевагу різним шкідливим звичкам, які залишають свій відбиток на організмі і призводять до передчасного старіння та втрати життєвої активності ☝   Однією з найпоширеніших пристрастей є куріння, яке має серйозний вплив на тривалість життя. Тютюновий дим містить шкідливі речовини, які негативно впливають на роботу дихальної та серцево-судинної систем. Курці мають вищий ризик розвитку хронічних захворювань, таких як рак легень, хронічний бронхіт, ішемічна хвороба серц...

 Доброго ранку! АБЕТКА ПОРАД БАТЬКАМ А — аналізуйте, що дитина дивиться по телевізору чи в Інтернеті. Б — будьте толерантними під час розмови з дитиною. В — вас запитують — уважно слухайте, давайте відповіді. Г — говоріть із дитиною у зрозумілій, прийнятній для неї формі. Д — дивіться телевізор, читайте журнали разом із вашою дитиною. Е — економте свій час і сили на вмовляння дитини прочитати якусь книжку чи подивитися певну передачу; напевно, їй це ще зарано — на все свій час. Є — єдність поглядів, оцінок батьків у тому, що дивиться, читає, у що грається дитина на комп'ютері. Ж — життя дитини не має обмежуватися телевізором, комп'ютером чи плеєром. З — з розумінням ставтеся до телепрограм, які обирає дитина, зважайте на її вік, інтереси тощо. І — ігри на комп'ютері заміняйте рухливими іграми надворі. К — купуйте дитині тільки необхідне, не потурайте її забаганкам. Л — любіть ваших дітей та приділяйте їм більше уваги. М — мистецтво — це не лише телебачення, преса та Інт...

 Доброго ранку!       Психологія як наука з'явилася недавно, їй трохи менше ніж 150 років, але вивченням душі займалися ще за часів античності. Багато століть усі процеси, які відбуваються у психіці, досліджувалися на зрізах біології, медицини, філософії, педагогіки, і лише під кінець 19 століття психологія сформувалася як окрема самостійна наука.       Основними об'єктами, які досліджуються цією наукою, є особливості людської психіки. Це насамперед усі почуття, емоції, поставлені цілі, мотивація, уява, мислення, прийняті рішення, темперамент та інші особливості в поведінці й сприйнятті. Психологія допомагає розуміти, чим керується в тій чи іншій ситуації кожен із нас, і чому приймаються ті чи інші рішення, а також, що відбувається в нашому «внутрішньому світі».      Основна мета сучасної психології — досліджувати та розв'язувати проблеми в різних життєвих сферах діяльності. Це може бути як особисте, так і професійне життя. Сам предмет в...