Міжнародний день ненасилля/ненасильства.

 Доброго ранку!

         Сьогодні наша бесіда буде присвячена святу: "Міжнародний день ненасилля/ненасильства", яке відзначається щорічно 2 жовтня в день народження Махатми Ганді. День ненасилля встановлено відповідно до резолюції A/RES/61/271 Генеральної Асамблеї від 15 червня 2007 року. Принцип ненасильства, відомий також як ненасильницький опір, заперечує використання фізичного насильства для досягнення соціальних або політичних змін. 

     Вважається, що існує три основних категорії ненасильницьких дій: 

• вираз протесту і переконання (сюди відноситься, зокрема, проведення маршів і пікетів);
•  відмова від співробітництва; 
• ненасильницьке втручання (наприклад, блокування руху або захоплення приміщень без заподіяння шкоди людям). 

Нерідко характеризується як «політика простих людей», ця форма соціальної боротьби була прийнята широкими масами населення в усьому світі в боротьбі за соціальну справедливість.

Сила без кулаків: поради до Міжнародного дня ненасилля

 ☝Міжнародний день ненасилля, присвячений ідеалам миру, толерантності та взаємоповаги. Ненасилля – це не просто відсутність бійки, це ціла філософія життя, здатність вирішувати конфлікти без агресії, образ і приниження. Кожен учень може стати справжнім амбасадором миру у своїй школі, класі та родині. Як це зробити? Ось  прості, але дієві поради та рекомендації.

1. Навчись керувати своїми емоціями

• Перший крок до ненасилля починається... в тобі самому! Агресія часто є результатом того, що ми не вміємо впоратися зі своїм гнівом, образою чи розчаруванням.
• Зроби паузу. Коли відчуваєш, що "закипаєш", не реагуй одразу. Відійди, порахуй до десяти, глибоко подихай. Це дасть тобі час подумати, а не просто вибухнути.
• Вислови почуття, а не звинувачення. Замість того, щоб кричати: "Ти завжди мене дратуєш!", скажи: "Я засмучений, коли ти не дотримуєш слова". Використовуй "Я-повідомлення".
• Знайди свій "безпечний клапан". Спорт, малювання, музика, біг або просто прогулянка допоможуть тобі "скинути" негативну енергію без шкоди для інших.

2. Стань майстром спілкування

• Більшість конфліктів можна розв'язати словами, якщо знати, як їх правильно підібрати.
• Активно слухай. Справжнє спілкування – це не очікування своєї черги говорити. Уважно слухай співрозмовника, намагайся зрозуміти, що саме його турбує.
• Співчувай (Емпатія). Навіть якщо ти не згоден, спробуй подивитися на ситуацію очима іншої людини. Запитай себе: "Чому він/вона так говорить/робить?"
• Шукай компроміс, а не перемогу. Конфлікт вичерпано, коли обидві сторони відчувають, що їх почули і знайшли вихід, який влаштовує всіх, хоча б частково. Мета – не "перемогти", а домовитися.

3. Протидій булінгу та дискримінації

• Булінг (цькування) – це форма насильства. Твоя позиція може змінити ситуацію.
• Не будь "мовчазним глядачем". Коли ти бачиш, як когось ображають, твоє мовчання робить тебе частиною проблеми. Якщо безпечно, заступися словами.
• Повідом дорослих. Якщо ситуація небезпечна або повторюється, обов'язково розкажи про це вчителю, шкільному психологу чи батькам. Це не "ябедничання", це захист слабшого і боротьба з насильством.
• Приймай різноманіття. У класі є різні люди: з різними поглядами, стилем одягу, захопленнями. Поважай ці відмінності. Світ не повинен бути однаковим.

4. Використовуй позитивну мову

• Навіть незначні слова створюють атмосферу навколо тебе.
• Вибачайся, коли не правий. Вміння визнати помилку – ознака сили, а не слабкості. Просте "Вибач, я був не правий" знімає напругу.
• Говори компліменти та підтримуй. Позитивне слово може стати чиїмось порятунком. Частіше дякуй, хвали за успіхи та просто посміхайся.
• Не рознось плітки. Плітки та інтриги – це емоційне насильство. Зупини розмову, коли вона переходить на обговорення чиїхось недоліків за спиною.

На завершення: Пам'ятай про свою силу! Філософія ненасилля не означає пасивність. Навпаки, це активна позиція, що вимагає сміливості та мудрості.

Як сказав Махатма Ганді: "Ненасилля – це зброя сильних".

    ☝ Сьогодні ти можеш почати з малого: з посмішки однокласнику, з терпіння до молодшого брата чи сестри, з бажання не сваритися через дрібниці. Саме ці маленькі кроки щодня будують великий мир у твоїй школі та твоєму житті.😄

А що ти зробиш сьогодні, щоб зробити свій день і світ навколо трохи добрішим?