Сторінка психолога КЗ "Кам'яноярузького ліцею"

 Доброго ранку!          Сьогодні ми з вами знов поговоримо про БУЛІНГ . Існує багато міфів довкола проблеми булінгу, і деякі з цих міфів часто призводять до серйозних помилок у ставленні до булінгу, у знеціненні фактів та недовіри до свідчень постраждалого. Таке відношення може підірвати те, що травмована людина відчуває і як оцінює вчинене по відношенню до неї насильство.  Булінг є неприпустимим у жодній формі, і - як тільки суспільство про нього дізнається – він має бути негайно припинений. Міф 1: булінг є нормальною частиною дитинства, і варто просто ігнорувати його. Факт:  Булінг не є "нормальним" або прийнятним у будь-якій формі, і ігнорування може не завжди призвести до його припинення. Якщо є така можливість, потерпілий має довіритись дорослій людині, можливо, це хтось із батьків, вчитель, шкільний психолог, які почнуть протидіяти булінгу. Просто терпіти – означає втратити самоповагу і залишити ситуацію безнаказанною. Міф 2: повідом...

 Доброго ранку! Наразі тисячі людей вимушені перебувати в укриттях, щоб врятуватися від обстрілів у зоні активних бойових дій. Експерти ЮНІСЕФ підготували поради, як підтримати дітей у стресових ситуаціях та допомогти їм подолати тривогу та страх. Що батькам потрібно говорити та робити, аби дитина почувалася спокійно? 1. Поясніть дитині план дій.  Складіть маршрут до укриття та розкажіть, якою має бути послідовності її дій. Говоріть короткими та чіткими фразами. Намалюйте карту укриття: що і де розташовано, як воно функціонує, де вхід і вихід, де ваше місце, де будуть перебувати рідні (намалюйте, зобразіть, напишіть — діти ліпше сприймають, якщо це буде візуалізовано). 2. Запитайте дитину, як вона почувається.  Спостерігайте за станом та реагуйте на потреби дитини. Ставте їй відкриті запитання, стежте за емоційною реакцію та рівнем активності. Важливо, щоб дитина говорила про те, що з нею відбувається, сама могла запитувати, проявляла емоції. Якщо дитина перебуває у стані...

 Доброго ранку! Кожна людина повинна вміти надавати найпростішу домедичну допомогу, адже від цього може залежати чиєсь життя. Зараз це особливо актуально!  Що таке перша медична допомога? Перша медична допомога – це не просто певний алгоритм термінових заходів, а й дії, спрямовані на порятунок людини, життя якої в момент непередбаченої ситуації залежить тільки від кожного з нас!  У будь-який момент ви або хтось з оточуючих може отримати травму чи захворювання. Використовуючи першу базову допомогу людині, ви можете запобігти посиленню незначного нещасного випадку. У разі серйозної невідкладної долікарської медичної допомоги ви можете навіть урятувати життя. Ось чому так важливо освоїти базові навички надання першої допомоги. Тому сьогодні, пропоную вам розглянути рекомендації МОЗ України д ля цивільних осіб з надання домедичної допомоги в умовах воєнного стану.     Також пропоную вам переглянути відео  https://www.youtube.com/watch?v=S_EB2EXvayI Ви також по...

 Доброго ранку! Сьогодні ми поговоримо про  небезпеку яка загрожує нам на кожному кроці.  За даними ДСНС, станом на 17 лютого 2023 року в Україні залишалося близько 174 тис. км 2  потенційно забруднених мінами та іншими вибухонебезпечними предметами територій. Фахівці повідомляють про випадки мінування дитячих іграшок та інших предметів, які привертають увагу малюків, а тому становлять велику загрозу для їхнього життя та здоровʼя.  Україна визнана однією з  найбільш замінованих країн світу. Міни, снаряди й нерозірвані боєприпаси щодня калічать, а іноді і забирають життя пересічних українців. Щоб захистити себе і своїх  рідних, слід пильнувати та знати, який вони мають вигляд і де ховаються.  Розберемо деякі з тих, що найбільш поширені на території України: Встановлюється на грунт на ніжках або кріпиться на різноманітні поверхні: дерева, двері, паркани тощо.   З дебільшого керована розтяжкою. Металевий корпус закопується у землю, на повер...

 Доброго ранку! Щороку 10 вересня відзначається Всесвітній день запобігання самогубствам.   Основна мета цієї міжнародної дати:  підвищити обізнаність людей про значення самогубств як глобальної моральної проблеми;  поліпшити знання про те, як можна запобігти суїциду;  зменшити стигматизацію, пов'язану з самогубцями. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, кожні 40 секунд одна людина вчиняє самогубство. Це близько 800 тисяч осіб на рік, хоча за іншими даними кількість наближається до мільйона. Ще більше людей роблять спроби суїциду (за оцінками ВООЗ, вони стаються приблизно у 20 разів частіше).  Спеціалісти визначають суїцид (suizid – з лат. «себе вбивати»), тобто самогубство, як усвідомлювані, навмисні дії, спрямовані на добровільне позбавлення себе життя, що призводить до смерті. Науковці-психологи, крім факту самогубства розглядають і більш ширший контекст суїцидальної поведінки – численні факти свідомого чи несвідомого нехтування життям як ...

  На канікулах завжди розслабляєшся і відвикаєш від занять. А потім моргнув – і знову шкільні заняття і вантаж відповідальності. Разом з психологами Української Школи Майбутнього розбираємо, як  повернутися в режим без головного болю і стресу. Порада 1. Повторюйте пройдене Традиційна система не передбачає спеціальної адаптації до школи після канікул. З перших занять вчитель завалює дітей новим матеріалом, поспішаючи встигнути за програмою. У школи немає часу на те, щоб виділяти досить часу для неквапливого повторення пройденого. Порада психолога: Повторюйте матеріал самі – і почніть підготовку до школи після канікул якомога раніше. Щоб внести системність у заняття, встановіть правила, наприклад, з молодших класів щодня годину тренувати таблицю множення або відпрацьовувати почерк. А зі старшокласником можна домовитися ввести годину обов’язкового читання або розв’язання математичних задач. Проговоріть з дитиною важливість регулярних занять, нехай і по волі – тоді початок навчан...