Сторінка психолога КЗ "Кам'яноярузького ліцею"

 Добрий день! Тема заняття: "Особливості підбору вправ для розвитку сили, витривалості, швидкості реакції. Вплив фізичних вправ на м’язову і нервову системи, апарат дихання, кровообігу."      Фізична підготовка – це процес розвитку фізичних якостей: сили, витривалості, швидкості, спритності та гнучкості. Результатом фізичної підготовки є фізична підготовленість, рівень якої визначається Державними тестами і нормативами. Вони повинні стати орієнтиром у твоїх щоденних заняттях фізичними вправами.      Розвивати фізичну витривалість потрібно не тільки професійним спортсменам. Висока витривалість зміцнює організм, допомагає досягати кращих результатів на тренуваннях, підвищує працездатність і стресостійкість. Розповідаємо, за допомогою яких видів навантажень і вправ ви зможете прокачати свою витривалість. Види витривалості      Існує два види витривалості: загальна та спеціальна.      Загальна являє собою здатність витримувати...

 Доброго ранку!       В останню неділю січня святкують Міжнародний день без інтернету (International Internet-Free Day) – це день, присвячений заохоченню людей по всьому світу відключитися від цифрового світу і відновити зв’язок з фізичним світом навколо них. Цей день є нагадуванням про важливість особистого спілкування та красу світу за межами наших екранів. Історія створення Міжнародний день без інтернету       Концепція Міжнародного дня без Інтернету вперше була запропонована 27 січня 2002 року британським Інститутом соціальних винаходів, нині відомим як Глобальний аналітичний центр (Global Think Tank). Цей день був заснований, щоб кинути виклик зростаючій залежності від Інтернету і сприяти встановленню балансу між цифровим і реальним світом. Такий захід почали відзначати, коли інформаційна віртуальна мережа лише набувала такої масової популярності. На сьогодні ж інтернет – це простір, де люди працюють, навчаються, спілкуються та розважаються. У роз...

 Добрий день! Тема зняття:              "Поняття самооцінки. Види самооцінки. Формування адекватної самооцінки. Поведінка людей з різною самооцінкою в умовах успіху або невдачі."       Самооцінка – це оцінка особистістю самої себе, своїх якостей, здібностей і місця серед інших людей.       Самооцінка здійснюється через спостереження за собою, своїми вчинками, ставленням до себе з боку навколишніх, аналіз своїх почуттів і переживань, мотивів і вчинків, досягнень і невдач, а також через порівняння себе з іншими людьми. Самооцінка має комплексний характер, оскільки поширюється на різні прояви особистості – інтелект, зовнішні дані, успішність у навчанні, роботу, спілкування, матеріальні та інші можливості.     Самооцінка формує самосвідомість людини і змінюється впродовж життя. Формування самооцінки відбувається у процесі діяльності і міжособистісної взаємодії. Соціальне оточення значною мірою впливає на формув...

 Доброго ранку!   Сьогодні поспілкуємося з вами на тему:  "Висока чутливість у дітей – особливість, яку важливо розуміти"       Чи траплялося вам помічати, що ваша дитина чи учень/учениця/вихованець гостро реагує на яскраве світло, гучні звуки або різкі запахи? А може, вона переживає радість чи смуток інших людей так, ніби це її власні емоції? Якщо так, то цілком ймовірно, що йдеться про високу чутливість. Що таке висока чутливість       Висока чутливість – це вроджена особливість нервової системи, яка не є розладом чи проблемою і супроводжує людину впродовж усього життя. Вона виявляється у підвищеній сприйнятливості до того, що відбувається довкола (яскраві кольори, гучні звуки), а також до власних внутрішніх відчуттів (емоції, настрій).       У 1990-х роках американська дослідниця Елейн Арон дійшла висновку, що 15–20% дітей (як хлопчики, так і дівчатка) народжуються з особливо чутливою нервовою системою. За результатами нов...

 Добрий день! Тема заняття "Поняття «відповідальність» та «відповідальна поведінка». Навички прийняття рішень. Відповідальність за прийняті рішення."          Усе життя людини складається з постійної потреби ухвалювати різні рішення, починаючи від вибору продуктів у магазині, і закінчуючи вибором власного життєвого шляху та призначення. Деякі рішення не варто ухвалювати похапцем, а потрібно зважити всі варіанти та їх наслідки. Одні проблеми виникають через зовнішні чинники, інші— люди створюють собі самі. Аналіз проблем та їх розв’язання – ціла наука, яка має свої методи і прийоми. Осягнення початків цієї науки дасть змогу нам справлятися з більшістю життєвих викликів та проблем. Поняття «відповідальність» та «відповідальна поведінка» ВІДПОВІДА́ЛЬНІСТЬ – здатність особи чи колективу не тільки усвідомлено вибирати дії, способи поведінки і життя, а й оцінювати їх під кутом зору їхніх наслідків.        Необхідною передумовою відповідальност...